体の声をきこう♪　整体処ヴォイス

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私５月中　風邪が引き金になり　喘息様気管支炎になりまして

夜な夜な咳の発作で眠れぬ夜が続いて　衰弱していました

ただしんどくて　味覚がおかしくなり　食欲も落ち　何を食べても美味しくなく

このまま弱ってしまうのかと　弱気そのもも　何をする気もなくなり

もうどうでもいいというところまで　気持ちが落ち込んでしまいました

しっかりしなくてはいけないと言う自分

もうほっておいて　寝てたいという自分

闘いでした　体が起きない　心が起きない状態でした

１ヵ月以上かかって　咳も小康状態になり　体力も回復し　食欲も戻り

ブログを書く元気が出てきました

周りからの優しい言葉が嬉しかったです

それと　とにかく時間をみつけては　体を休めました

食べられる物　食べたいものを食べてましたね

今年は咳をしている人が多いように感じます

自分にあった治療と　やっぱり休養でしょうか

思えば花粉症からはじまり　黄砂と鼻や喉に悪い環境でした

そこに仕事で無理をした事　いろいろなストレスがあっての結果でした

自分の体に負荷をかけ過ぎた…体よごめんなさい　

そして耐えてくれてありがとう　  

寒かった冬もどうやら終わり
春はまだかと待ち焦がれましたね

今年の春は行ったり来たりしてくれました
遅いなごり雪もあったりして　・・・でもまだ
朝夕は寒いですね

不謹慎ですが葬儀のお知らせをよく見ます

気温の変化についていくのは体には
かなりのストレスになるようです

ブログを書きたいと思いながらも
寒くて[Ｐ・Ｃが置いてある所が]書きそびれていたら
１ヵ月も経っていました

３月は公私共にとても忙しかったのです

毎週パツパツの時間割で動いていました

疲れて自分で自分に整体しながら
何とかほぐして　踏ん張れました

でも忙しすぎるのは　駄目ですね
喜びが薄れるし　不平　不満がムクムクと
頭をもたげてきます

私の目指すところではない

４月は調整していこうと思います

春爛漫　気分よく　ルンルンと過ごしましょ  

これは花の名前です
雑草です　　誰もが見たことがあると思いまっす
小さい水色の花です

冬の終わり近くになると咲きます
これが咲いたからといってすぐに
暖かくなるわけではありませんが・・・

でもこれを見つけると嬉しいのです
そぉ　ゴール前で　残りあと何百メートルといわれた時のような　
確かに春は近いという　確信を持てるからです

人の人生の中でも　春を待ちたいときがありますが
確かに春は来ると信じて　一日一日をやり過ごしてください

諦めなければ　投げ出さなければ　春は来るのです

また寒の戻りのようです
インフルエンザのピークは過ぎたとか・・・
体調管理をして　風邪を封じ込めましょう

何度も強調しますが　暖かくして　水分取って　横になりましょ  

先回猫の動きについて書きましたが
ヨガのサイトでも同じようなことが書かれているのを見つけました

整体師の中でも　サルやチンパンジーの動きを観察研究している人が
おられると聞きます

人の発明の中にも　自然界からヒントを得たという話は沢山あります
良いお手本を　ヒントを与えてくれているのですね

先日長浜に仕事で行きました
湖面に沢山の野鳥がいました

最近バード何とかに興味が出てきまして
何気に　山や湖面に　鳥の姿を探しています

元々自然散策が　好きなので　「はまる｣とまではいかないのですが

テレビや映画を見るよりも　外に出て　庭の小さな生き物や植物に目をやっては
時を過ごしてます

心が休まります　お試しあれ  

いやぁ寒かったですね

今日は体も緩んでます
肩をすくめて　暮らしてませんでしたか？
寒い日には　本能的に体温を維持するために
体をすくめしまうのです（無意識的に）

なのでこんな日には意識して　肩周りを動かしてください
鎖骨から　肩甲骨を意識してグルンと大きく動かしましょう

注意点：最初は小さく優しく　徐々に大きくしてくださいね

始めからグルンとやると　アイタッ！なんてことになりますから